A causa de la situación extraordinaria que estamos viviendo por el COVID-19, Trama se suma a la toma de conciencia colectiva por lo que permaneceremos cerrados temporalmente.
Estamos seguros que con el esfuerzo de todos podremos hacer frente a este virus y muy pronto nos volveremos a reencontrar.
Mientras tanto queremos aprovechar para compartir las recomendaciones realizadas desde el Colegio de Psicólogos de Catalunya (COPC) para evitar otro tipo de contagio: el miedo. Una emoción que muchas personas pueden estar sintiendo en estos momentos y que puede estar afectando a su bienestar emocional.
EL COPC recomienda:
- Informarse bien
Hacer uso de informaciones oficiales y evitar la sobre información.Estar conectado constantemente recibiendo información sobre esta situación, no nos hace estar más informados y sí que puede incrementar nuestra sensación de riesgo.
- Informar bien a los otros
Evita compartir informaciones no contrastadas y de fuentes no oficiales. De este modo evitarás la propagación de noticias falsas o no relevantes.
Procura no hablar constantemente del tema.
- Cuidarse
Protégete siguiendo las recomendaciones de las autoridades sanitarias.
En casa intenta mantener tus rutinas.
Mantén el sentido del humor.
Y comparte tus sentimientos, miedos, emociones, etc con los demás.
Os recomiendo leer el artículo completo. Lo podéis hacer clicando aquí.
¡Ánimos y mucha fuerza!
El equipo de Trama